Se še spomnite svojih novoletnih zaobljub ali počasi bledijo? Morda smo si v januarju zastavili nek cilj, ki ga je potrebno tekom poti prilagoditi. Spremljanje napredka in prilagoditve. Opazovanje. Zbiranje informacij. Podatki, ki se zdijo skoraj nerelevantni, so izredno pomembni koščki sestavljanke, v katero velikokrat tiščimo elemente nepravilnih oblik. Da bi dobili popolno sliko, je zadevo morda treba pogledati iz drugačnega zornega kota. To delamo trenerji za vas.
Meditacija je postala del mojega vsakdana in počasi lahko z gotovostjo vlečem vzporednice med 'običajnim življenjem' in stalno prakso, ki mi dnevno vzame 10 minut. Um je kot plastelin, pravtako naše telo. Izpostavljenost specifični stimulaciji izzove specifični odziv, zato ne hodi na crossfit v kolikor je tvoja želja simetrija in skladno oblikovano telo. Ne govorim, da je s crossfitom karkoli narobe. Se pa lahko strinjamo, da se večina težav sodobnega časa prične zaradi neravnovesij v skeletno-mišičnem sistemu in le-ta se težje odpravljajo, če ne celo potencirajo, s kupom karseda hitro izvedenih gibov, po možnosti z dodano obremenitvijo.
Ne komplicirajte si stvari. Investirajte v svoje zdravje in o tematiko, ob kateri niste vešči delegirajte nekomu, ki je. Iskanje dobrega ravnotežja naj bo smer, h kateri stremite. Tako iz vidika mentalnega, kot fizičnega zdravja.
Ni komentarjev:
Objavite komentar