Beljaki in razne jajce
Mi je enkrat ena punca rekla, pa ti ni nikoli slabo, ko ješ surove beljake? (ja, jem stepene surove beljake. Mislim, sem jih jedla) Ponosno odvrnem, da ne.
Trije sončni dnevi v pozabo
Sredina noč je posledično minila v molitvi in prisegah na vsemogočnega Boga (sem ateist), pa še mami je imela slabo vest, ker je delala jajčni liker. Srce parajoče dejstvo, da tudi konca tedna ne bom polno doživela, sem ublažila z izgovorom, da pač že dolgo nisem samo ležala in delala popolnoma nič. Pač 3 dni.
Filmska industrija je v propadu
Občutek, da iz mene puhti še zadnja življenjska moč, sta ublažila repertoar nelegalno pridobljenih filmskih (ne)uspešnic, in nepopisno veselje ob sadni solati. (dehidracija je resna stvar)
Želodec se mi je obrnil ob misli na kakršnokoli hrano, ampak ... KO TOTI APETIT PRIDE NAZAJ - FERTIK.
Kriva sem, priznam
Sem človek navad (kdo pa ni?) in si prizadevam, da gradim takšne, ki mi v življenju doprinašajo. Obdobje med Božičem in novim letom je taka čudna, dolga, neproduktivna nedelja. Ki seveda zaradi drugačnega utripa meni čisto zj*be sistem. Ker bomo mogoče šli v četrtek zvečer k sorodnikom na aufšnit in ker bom mogoče naslednji dan spala do 13h. Zakaj bi potem sploh zdravo jedla? Napaka, vsakič.
Recimo, da je bila polovička prehranskega vnosa t.i. normalna. Vse ostalo pa, hja ... Vse ostalo. Ne bom se zgovarjala na PMS. No, mogoče malo.
Včeraj sem rekla, da danes ziher ne bom začela. Ne, s prvim januarjem bom le nadaljevala. Z mojo drago rutino. Zajtrk. Veliko zelenjave. Litri in litri tekočine (voda, oprosti ker te nisem cenila). Predvsem več beljakovin, v vsakem obroku. Jajca. Razen surovih beljakov (ko se ti vsede v želodec, se ti vsede za vekomaj. Nea se mi vsedi v želodec).
Puhasti lampek
Priznam, da bi se lahko v zadnjem tednu bolj imela rada. A v tistem trenutku mi je bilo vseeno, kar je popolnoma normalno! Mastni lignji, pomfri in tone čokolade. Uživala v vsakem grižljaju. Spustila polovico treningov in obrnila spalni ritem. Počutim se slabo. Ne moralno, ampak fizično.
Gremo naprej
S prvim januarjem vam polagam na srce: ne spreminjajte svojega življenja v popolnoma drugo smer, ne silite se z "zdravimi" navadami, če tega niste počeli že prej. Postopoma uvajajte spremembe in storite, kar lahko. Spijte kozarec vode več in pojejte solato zraven šnicla, če je prej niste jedli. Uvedite navade, ki vam bodo enostavno manjkale, ko jih boste zanemarjali zgolj nekaj dni. Potrudite se, telo vam bo hvaležno!
Oprosti, moje drago telo. Danes nadaljujeva.
Ni komentarjev:
Objavite komentar